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Hypnose Coaching



Tiefenentspannung


Die hypnotische Tiefenentspannung hat einen äusserst beruhigenden Effekt auf das vegetative Nervensystem und kann sich schon von sich aus, ohne die Einbringung von Suggestionen, bei einer ganzen Reihe von Themen positiv auswirken.

So zum Beispiel bei:
- innerer Unruhe
- Schlafstörungen
- Schmerzen
- Migräne (meist nur bei häufiger Anwendung)
- Verspannungen
- Stresserscheinungen

Darüber hinaus hat sich auch in sämtlichen Bereichen der Unterstützung der Selbstheilungskräfte bewährt.


Hypnose bei Stress


Sind Sie gestresst? Haben Sie das Gefühl, alles wächst Ihnen über den Kopf?
Innere Unruhe, schlechter Schlaf, Gereiztheit, Verspannungen... Kommen Sie kaum noch zur Ruhe? Haben Sie kaum noch Zeit und Muse für Hobbies oder ein gutes Buch?


Mit einem Anti-Stress-Programm bestehend aus Tiefenentspannung, Schlafverbesserung und Blockadenlösung sowie auf Wunsch Motivation für Beruf & Privatleben wird die Last des Alltags von Ihren Schultern genommen und sie erhalten neue Kraft, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die Ihnen wichtig sind.
Erleben Sie, wie neue Energie durch Ihren Körper fliesst, wie Ihr Geist befreiter wird und Sie mit einer vollkommen neuen Gelassenheit voller Elan durch den Alltag gehen.


Blockadenlösung


Die hypnotische Blockadenlösung ist eine Methode, die hilft, sich von etwas zu befreien, was belastet, bedrückt oder was dem Erreichen der persönlichen Ziele noch im Wege steht. Die Hypnose hilft dem Unterbewusstsein jenen Ballast und jene Blockaden aufzulösen und loszulassen, die dem persönlichen Wachstum und Wohlbefinden im Wege stehen. Sie hilft wahrzunehmen, dass es Fähigkeiten in uns gibt, von denen wir wenig wissen und unterstützt, diese auch zu nutzen.

Loslassen, was belastet und bedrückt. Aus dem Herzen, aus dem Körper, aus der Seele.
Erleben Sie dieses Gefühl der Freiheit und Erleichterung und die nachhaltige Wirkung der gesunden Harmonisierung.

Spitzenleistungs-Anker


Durch einen Spitzungsleistungs-Anker erlangen Sie die Fähigkeit, um Höchstleistungen zu erbringen, wann immer Sie diese benötigen. Der Anker ist jederzeit abrufbar, damit sich all Ihre Kräfte auf Ihre Leistung konzentrieren können. Ganz egal, ob Sie diese Spitzenleistung im geschäftlichen, sportlichen oder privaten Umfeld einsetzen.


Sport- / Wettkampf-Vorbereitung


Bewegung, Motivation, Ausdauer, Konzentration – all das ist tief im Unterbewusstsein verankert und wird mit dieser Hypnose fokussiert, befreit und abrufbereit gehalten.


Die Einsatzmöglichkeiten der Sporthypnose sind beispielsweise:




Schlafstörungen


Schlaf ist die wichtigste Erholungsquelle des Menschen. Ein gesunder Schlaf ist die Grundlage für einen gesunden Körper.
Doch immer mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen. Schlafstörungen können ganz unterschiedliche Ursachen haben, in den meisten Fällen sind sie für die Betroffenen jedoch sehr unangenehm und kräftezehrend.

Schlafstörungen beruhen häufig auf der Unfähigkeit des Körpers, tiefe Entspannungszustände zu erreichen. Der Körper hat aus unterschiedlichsten Gründen regelrecht "verlernt", sich richtig zu entspannen. Selbst wenn der Schlaf eintritt und der Betroffene dissoziiert (also ohne Wachbewusstsein) ist, befindet sich der Körper selbst noch nahezu im Wachzustand, was den Grad seiner Entspannung angeht

Häufige Gründe für Schlafstörungen sind Stress, innere Unruhe, seelische Probleme oder starke Belastungen im Alltag.

Auslöser können aber auch verschiedene Erkrankungen, eine OP in Vollnarkose oder andere den Körper belastende Faktoren sein.


Zu Anfang einer Hypnosetherapie bei Schlafstörungen steht deshalb immer einer genaue Eingrenzung der möglichen Auslöser. Anschliessend erstelle ich für den Klienten abgestimmtes Behandlungskonzept, dessen Ziel es ist, möglichst zeitnah eine erkennbare Verbesserung des Schlafverhaltens zu erreichen.

Eine wichtige Komponente der Hypnosetherapie bei Schlafstörungen sind möglichst tiefe Entspannungstrancen, die dem Körper dabei helfen, den natürlichen Übergang in erholsame Entspannungszustände wieder zu erlernen. In der Regel ist schon nach 1-3 Sitzungen erkennbar, welche Veränderungen die Hypnosetherapie im Schlafverhalten des Klienten bewirken kann. Anhand dieser Änderungen kann dann eine weitere Vorgehensweise (wenn noch notwendig) abgestimmt werden, die das Ziel hat, das Schlafverhalten des Klieten wieder völlig zu harmonisieren.

Selbstbewusstsein / Selbstwertgefühl Stärkung


Wenn Sie den Wunsch haben, etwas für Ihr Selbstbewusstsein zu tun, ist diese Hypnose ein ganz wichtiger Schritt zum Durchbruch. Ein gestärktes Selbstbewusstsein entscheidet in vielen Situationen über das Verhalten und ist oft entscheidend für den persönlichen Erfolg. Auch sehr gut kombinierbar mit der Blockadenlösung.


Lampenfieber


Diese Hypnose wird Ihnen helfen, zum gesunden Kick zurückzukommen. Damit Sie vor Gruppen, auf der Bühne oder wo auch immer, so richtig gut „Ihr Ding vortragen“. Hilft sehr sehr gut, Lampenfieber zu überwinden und endgültig abzubauen.


Motivation


Mit dieser Hypnose wird endlich Ihr Ziel greifbar. Ihr Antrieb, Ihre Aktivität und Kräfte werden gestärkt, damit Sie mit Elan und Selbstvertrauen Ihrem Ziel näherkommen. Meine Klienten nennen diese Hypnose „Auf-Raff-Hypnose :-)) Sehr bewährt, denn diese Hypnose kann die Punkte in Ihrem Inneren erreichen, die dafür verantwortlich sind, etwas mit der inneren Überzeugung und der nötigen Energie anzugehen.


Ängste, Phobien und Panikattaken


Ängste und Phobien sind direkt im Unterbewusstsein gespeichert - dem Hauptarbeitsgebiet der Hypnotherapie und Hypnose.

Mit speziellen Behandlungskonzepten für Ängste, Phobien, Panikattacken mit besonderem Augenmerk auf eine ganzheitliche Sicht biete ich meinen Klienten ein Behandlungsprogramm an, das alle Aspekte dieser Problematiken berücksichtigt.


Flugangst


Hypnose und Hypnosetherapie werden schon seit vielen Jahren bei der Behandlung von Flugangst eingesetzt.

Ziel der Behandlung ist es in der Regel, die Flugangst schnell und zielsicher abzustellen, um ein entspannteres Fliegen gewährleisten zu können.

Zumeist findet eine hypnotische Flugangstbehandlung in 1-3 Sitzungen statt.


Gewichtsabnahme mit Hypnose

Tun Sie Ihrem Körper auf gesunde und schonende Art und Weise etwas Gutes!

Alle Funktionen, die für das Körpergewicht verantwortlich sind - wie Hungergefühl, Stoffwechsel, Fettverbrennung und Appetit auf bestimmte Speisen - werden durch das Unterbewusstsein gesteuert und sind mit Hypnose direkt beeinflußbar.

Sie haben die Möglichkeit mit der Hypnose schnell und nachhaltig ohne jeglichen Zusatzaufwand abzunehmen.

Es ist keine zusätzliche Diät erforderlich!

Gerne kann ich aber bestehende Ernährungsprogramme integrieren und durch die Hypnose fördern bzw. verstärken.

Ihr Körper stellt sich auf das neue Essverhalten um und fördert von selbst eine gesündere und ausgewogenere Ernährung.

Wegfall des Jojo-Effekt durch die tiefe Verankerung des Körperverhaltens.

Die Gewichtsreduktion ist abhängig von der körperlichen Konstituition des Klienten. Realistisch sind 1-3 kg Gewichtsabnahme pro Woche. Bei grösseren Gewichtsreduktionen wird ein zusätzlicher Plan mit einem Ernährungsberater erstellt, um zu gewährleisten, dass der Körper alle Nährstoffe zur Verfügung gestellt bekommt, die er für einen solchen Veränderungsprozess benötigt.


Die Gewichtsreduktion mit Hypnose besteht aus einem ausführlichen Vorgespräch (ca. 1 Stunde) und zwei Hypnosesitzungen à ca. 1,5 Stunden.


Superlearning mit Hypnose

Mit Hypnose gebe ich Ihnen ein besseres Erinnerungsvermögen, mehr Lernmotivation, ein verbessertes Gesamtverständnis und die Möglichkeit, in einer Prüfungssituation ohne Stress und Prüfungsangst all das gesammelte Wissen wieder abzurufen.

Für die intelektuelle Denkleistung des Gehirns ist eine bestimmte Frequenz optimal. Bei einer Gehirnfrequenz von etwa 8 Hertz ist das Gehirn am aufnahmefähigsten und verarbeitet und speichert den gelernten Stoff am besten. Dieser 8 Hz-Zustand entspricht einer angenehm heiteren Aufmerksamkeit ohne Stress bei einer relativ hohen Entspannung des Körpers. Ich gebe Ihnen die Möglichkeit, beim Lernen in einen solchen konzentrierten Zustand zu gehen und somit auch große Stoffmengen leichter zu verarbeiten.

Ich nutze dabei auch die Techniken des klassischen Super-Learnings. So fällt es Ihnen leichter, Ihr Lernziel zu erreichen.


Rauchentwöhnung - Nichtraucher durch Hypnose



Die Rauchentwöhnung ist eine der klassischsten Anwendungen der Hypnose.

Lösen Sie sich gewaltfrei von diesem Laster, sparen Sie teures Geld für Zigaretten und tun Sie sich und Ihrer Gesundheit etwas gutes!

Mit meinem speziellen Nichtraucher-Programm biete ich eine bewährte Lösung, das Rauchen endgültig aufzugeben.


3 Sitzungen à 75 Minuten CHF 450.- (Das Honorar ist im Voraus zu bezahlen) Sollten weitere Sitzungen nötig sein, um eine Stabilität zu erreichen: 60 Minuten: CHF 120.-

Ein sanfter Weg

Nichtraucher werden ohne Nikotinpflaster, ohne Medikamente und ohne Entzugserscheinungen - einen Wunsch, den viele Raucher haben. Aber geht das denn auch wirklich?

Die Hypnose bietet Ihnen die Möglichkeit, diesen Wunsch wahr werden zu lassen.

Ein spezielles Entwöhnungsprogramm, entwickelt aus der Erfahrung der Hypnosetherapie kombiniert mit neuesten Erkenntnissen aus der Suchtforschung macht Ihnen den Weg frei in eine rauchfreie Zukunft.



Ein ernsthafter Ansatz

Meine Rauchentwöhnung ist kein Hokuspokus für Gutgläubige sondern ein seriöses und ernsthaftes Kurzzeittherapiekonzept, das alle psychologischen und körperlichen Komponenten berücksichtigt.

Ich biete die Raucherentwöhnung als Einzelbehandlung an. Ein Vorgespräch ( ca. 1 Stunde) und zwei Hypnosesitzungen
von ca. 1,5 Stunden.


Machen Sie endgültig Schluss mit dem Rauchen!


Rückführungen in Hypnose


Wir alle sind geprägt durch Ereignisse in der Vergangenheit. Viele dieser Erfahrungen sind nützlich und hilfreich. Andere wiederum blockieren und behindern uns.

Manche dieser Erlebnisse prägen sich tief in uns ein und wir entwickeln Schutzmuster, welche uns daran hindern, unser ganzes Potential zu leben. Diese Muster wirken meist aus dem Unterbewusstsein und laufen ab; oft ohne dass wir darauf Einfluss zu nehmen vermögen.


Die Rückführung in Hypnose ist eine klassische Anwendung , bei der der Klient gezielt Erlebnisse aus seiner Vergangenheit wiederholt erleben kann. Dabei handelt es sich um reale Erlebnisse, die er in seinem Leben hatte.

Dabei können alle Erinnerungen lebensecht vor seinem inneren Auge gesehen werden. Bilder, Gefühle, Gerüche, alles was er in diesem Moment gehört hat wird detailgenau von seinem Unterbewusstsein rekonstruiert.

Der Klient kann dabei entscheiden ob er all das "live" noch einmal erleben möchte oder ob er es wie in einem Film vor seinem inneren Auge vorgespielt bekommen möchte. Auch besteht die Möglichkeit, ihn die Szenen nach seinen Wünschen beeinflussen zu lassen.

Sinn der Rückführung ist es zumeist, an einen bestimmten Punkt zurückzugehen, um Geschehnisse emotional umzugestalten und ihre Auswirkung auf das aktuelle Leben zu verändern. Er kann tiefenpsychologisch in sein Unterbewusstsein eingreifen und Erlebnisse umordnen, indem er Beispielsweise Entscheidungen nachträglich anders fällt.

Das Unterbewusstsein nimmt diese "Neuordnung" als real an und es entsteht eine Art Domino-Effekt, der das Potenzial hat, auch Folgeerlebnisse und Negativ-Gefühle, die auf diesem Erlebnis beruhen, aufzulösen.

Desweiteren lassen sich damit fehlende Erinnerungen rekonstruieren und Traumata auflösen.

Selbstverständlich lässt man den Klienten gerade traumatische Situationen nicht in lebensechter Form wiederholen, sondern er hat dabei einen emotionalen Abstand, der ihn die Situation aus seiner heutigen Sicht neutral sehen lässt, ohne dass es ihn seelisch angreift.

Interessant ist auch, dass auf diese Weise an die Ursache eines Problems, beispielsweise an eine bestimmte Auslöser-Situation zurückgeführt werden kann, ohne dass der Klient weiss, um welche Situation es sich dabei gehandelt hat. Das Unterbewusstsein führt ihn nach Aufforderung genau an diese Situation zurück.